Suy giảm collagen

Chúng ta nên chú trọng đến cơ thể từng ngày để biết được tốc độ lão hoá của làn da và có giải pháp bổ sung collagen kịp thời. Đừng để quá muộn và lãng phí khi sử dụng quá nhiều loại sản phẩm mà không đem lại kết quả như mong muốn

Từ sau 25 tuổi, mỗi năm trung bình lượng collagen sẽ giảm 1 - 1,5%. Đặc biệt, sau tuổi 40, số lượng collagen trong cơ thể chỉ còn khoảng 70% so với thời còn trẻ, đi cùng với đó là cấu trúc collagen dần giảm chất lượng, trở nên yếu ớt và lỏng lẻo. Các dấu hiệu rõ rệt nhất có thể nhìn thấy như nếp nhăn xuất hiện, da giãn, nhão, mất độ đàn hồi và trở nên nhạy cảm hơn .

Vì vậy bổ sung collagen trở thành phương pháp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, cải thiện sức khỏe làn da, tóc, móng và sức khỏe bên trong của các chị em . Tuy nhiên, collagen có cấu trúc phân tử lớn, trong khi da là một "màng bọc" bảo vệ cơ thể với khả năng thẩm thấu có chọn lọc. Do đó collagen khi ở dạng bôi thoa rất khó để hấp thụ hoàn toàn vào da nếu không có chất dẫn. Chính vì vậy, các chị em thường chọn sử dụng collagen dạng uống vừa nhanh chóng, vừa tiện lợi, lại hiệu quả.

Collagen là một loại protein quan trọng giúp da săn chắc, đàn hồi, xương khớp khỏe mạnh và nhiều bộ phận khác trong cơ thể hoạt động ổn định. Tuy nhiên, theo thời gian và do nhiều yếu tố khác nhau, lượng collagen trong cơ thể có thể bị sụt giảm. Dưới đây là những nguyên nhân chính làm sụt giảm collagen :

1. Lão hóa tự nhiên (Tuổi tác)

Sau tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm sản xuất collagen khoảng 1 - 1,5% mỗi năm.

Sau tuổi 40, sự suy giảm rõ rệt hơn, dẫn đến da chảy xệ, nếp nhăn và yếu khớp.

2. Tiếp xúc với tia UV (ánh nắng mặt trời)

Tia UV phá vỡ cấu trúc collagen và elastin trong da.

Khi tiếp xúc thường xuyên mà không bảo vệ, da nhanh chóng lão hóa sớm, chảy xệ, sạm màu.

3. Chế độ ăn uống nghèo dưỡng chất

Thiếu vitamin C, kẽm, đồng, protein — những chất thiết yếu cho quá trình tổng hợp collagen.

Tiêu thụ nhiều đường và tinh bột tinh luyện cũng cản trở quá trình sản xuất collagen.

4. Hút thuốc lá và uống rượu

Nicotine và các chất độc trong thuốc lá làm hẹp mạch máu, giảm lượng oxy và dưỡng chất nuôi da.

Rượu làm mất nước, phá hủy vitamin và ảnh hưởng đến gan – cơ quan hỗ trợ tổng hợp collagen.